05.–06.09.2026 • Live in Grünau, Berlin • Bewusstsein & Verkörperung |
05.–06.09.2026 • Live in Grünau, Berlin • Bewusstsein & Verkörperung |
Wenn dein Bewusstsein im Körper endlich spürbar wird.
Es gibt Momente, in denen dein Körper automatisch reagiert.
Der Atem wird flacher. Der Bauch zieht sich zusammen. Anspannung, Unsicherheit oder alte Gefühle tauchen auf – obwohl du längst weißt, was gerade passiert und wodurch du getriggert wirst. Und trotzdem reagiert dein System.
Viele Themen werden auf Bewusstseinsebene sichtbar und bleiben trotzdem im Körper gespeichert.
Im AtheraShift Retreat entsteht ein sicherer und geschützter Raum für Frauen, die Intelligenz ihres Körpers nutzen wollen, um ihre Themen auf dieser Ebene zu lösen. Du entwickelst eigene Wege, die automatischen Reaktionen deines Körpers bewusster wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Dabei geht es nicht darum, einer festen Methode zu folgen. Sondern darum, deine individuelle Technik zu entdecken – aus der Weisheit deines Körpers, deinem Bewusstsein und deiner eigenen Erfahrung heraus.
Ein Raum für Verbindung, Erfahrung und das bewusste Ankommen in dir selbst.
für mehr Bewusstsein in Körper und Leben
Zurück in deinen Körper.
Viele Frauen haben den Zugang zu ihrer körperlichen Weisheit verloren — nicht weil sie nicht fühlen wollen, sondern weil das Denken irgendwann lauter wurde als das Spüren.
Im Alltag bist du ständig abgelenkt. Du funktionierst, erfüllst unterschiedliche Frauenrollen und glaubst, du müsstest allem gerecht werden.
In diesem Retreat entsteht Raum, wieder zurückzukehren. Zu dir. Ins Urvertrauen deines Körpers.
Nicht durch eine Methode die du befolgst. Sondern durch Erfahrung — aus der heraus du deinen eigenen Weg erkennst.
Vom Verstehen ins Erleben.
Im AtheraShift Retreat entsteht ein Raum, in dem du deinem Körper wieder bewusst zuhörst.
Durch Atemarbeit, Yoga, Bewegung, Selbstwahrnehmung und verschiedene körperorientierte Zugänge erfährst du, wie sich innere Themen in deinem Körper zeigen und wie viel Weisheit bereits in ihm steckt.
Dabei geht es nicht darum, einer festen Methode zu folgen. Sondern darum, herauszufinden, was für dich funktioniert.
Aus deiner eigenen Weisheit, den Werkzeugen und Impulsen entwickelst du innerhalb der 2 Tage Schritt für Schritt deinen eigenen Weg – eine Methode, die aus dem Zugang zu deinem Körper, deinem Bewusstsein und deiner unmittelbaren Wahrnehmung entsteht.
So wird dein Körper wieder zu einer Quelle von Klarheit, Kraft und innerer Führung – Ein Weg zurück zu dir selbst.
Ein Raum, gehalten von Juliane, Franziska und Yvonne.
Gemeinsam halten wir einen Raum, in dem du dich sicher und getragen fühlen und dir selbst wieder näherkommen darfst. Einen Raum, in dem neue Erfahrungen möglich werden, Verbindung entsteht und du bewusst bei dir ankommen kannst.
Wir von AtheraShift
Juliane Rutscher – Heilpraktikerin für Psychotherapie
Juliane schafft Klarheit dort, wo Frauen sich im Kreis drehen. Sie macht die innere Wahrheit sichtbar und gibt Orientierung dort, wo Bewusstsein zu gelebter Realität werden möchte.
Franziska Boemer – Spriritual Life Coach
Franziska hält den energetischen Raum des Retreats. Sie spürt was sich zeigen will — und begleitet Frauen in die tiefe Verbindung mit sich selbst, jenseits von Konzepten und Erwartungen.
Unsere Gast-Expertin
Yvonne Dzhong – Yoga Meisterin und Breathwork-Coach
Yvonne begleitet die körperliche Ebene des Retreats. Durch Bewegung, Breathwork und Körperwahrnehmung schafft sie direkte, spürbare Erfahrungen — tauche ein in die innere Symphonie deines Körpers.
Was dich an diesen zwei Tagen erwartet
Dir sind teilweise deine Muster und Prägungen bereits bekannt. Vielleicht kennst du sogar die Zusammenhänge bereits sehr genau. Und trotzdem reagiert der Körper oft noch mit Anspannung, Stress oder alten Gewohnheiten.
Im AtheraShift Retreat rückt die körperliche Erfahrung in den Mittelpunkt.
Den Körper neu erfahren
Wir nutzen die Begegnung mit der Natur, damit du deinen Körper wieder als sicheren Ort spüren kannst. Du fühlst, an welchen Stellen deines Körpers Themen gespeichert sind - in Form von Schmerz, Anspannung, Verkrampfungen oder Blockaden. Du nutzt die Intelligenz deines Körpers, um diese Schritt für Schritt wieder in Einklang zu bringen.
Neue körperliche Zugänge entdecken
Durch Bewegung, Breathwork und unterschiedliche Formen der Energiearbeit eröffnen sich neue Möglichkeiten, mit dem zu arbeiten, was sich in deinem Körper zeigt. Du erforschst, welche Zugänge für dich stimmig sind und wie du sie nutzt.
Eigene Wege entwickeln
Nicht jeder Körper reagiert gleich. Deshalb geht es im Retreat nicht darum, einer festen Methode zu folgen. Du entwickelst deine eigene Methode! Dadurch kannst du langfristig körperliche Anspannung, festgehaltene Reaktionen und alte Muster bewusst in Bewegung bringen.
Bewusstsein verkörpern
Was du bereits verstanden hast, darf nun auch körperlich erfahrbar werden. So entsteht Schritt für Schritt eine tiefere Verbindung zwischen deinem Bewusstsein, deinem Körper und deinem gelebten Leben.
Das Retreat ist für dich, wenn ...
Du spürst, dass du dir selbst wieder näherkommen möchtest.
Du merkst, dass dein Körper noch Anspannung, Stress oder alte Reaktionen festhält.
Du dich danach sehnst, wieder tiefer in deinem Körper anzukommen und dich selbst bewusster zu spüren.
Du nicht nur verstehen möchtest, wer du bist, sondern es auch in deinem Körper erfahren willst.
Du den Wunsch hast, die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und deinem Körper wieder als Quelle von Klarheit, Kraft und innerer Führung zu begegnen.
Das Retreat ist nicht das Richtige für dich, wenn ...
Du nach einer schnellen Lösung oder einer festen Methode suchst, die für jeden gleich funktioniert.
Du erwartest, dass jemand anderes deinen Prozess für dich übernimmt.
du nicht bereit bist, dir ehrlich und eigenverantwortlich zu begegnen.
Ein Wochenende für Bewusstsein, Verkörperung und die Begegnung mit dir selbst.
05.–06. September 2026 in Grünau, Berlin
Zwei Tage in einer kleinen Gruppe, begleitet von AtheraShift und erfahrenen Gast-Expertinnen.
Raum für Naturerfahrung, Körperwahrnehmung, Bewegung, Bewusstsein und Integration. Nur für Frauen.
Samstag ca. 10:00–18:00 Uhr
Sonntag ca. 10:00–15:00 Uhr
Kleine Verpflegung, Getränke und Snacks inklusive.
Bitte bringe eine Yogamatte, eine kleine Decke sowie wetterangepasste und bequeme Kleidung für die Natur- und Workshopzeiten mit.
Dein Investment
Zwei Tage für dich, deinen Körper und die bewusste Begegnung mit dir selbst.
05.–06. September 2026 in Grünau, Berlin
799 € Early Bird bis zum 15.7.26
danach 959 €Regulär inkl. gesetzlicher MwSt.
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, damit ein persönlicher und geschützter Rahmen entstehen kann.
Im Preis enthalten sind die Teilnahme am Retreat, die Begleitung durch AtheraShift und unsere Gastexpertin sowie kleine Snacks und Getränke.
Was du mit nach Hause nimmst
Vor allem aber nimmst du die Erfahrung mit, dir selbst wieder ein Stück näher gekommen zu sein. Nicht nur in deinem Bewusstsein. Sondern auch in deinem Körper. Vielleicht spürst du mehr Ruhe. Mehr Lebendigkeit. Mehr Klarheit. Und die Erinnerung daran, dass dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern ein Teil von dir ist, der verstanden werden möchte.
Häufige Fragen
Brauche ich Vorerfahrung?
Das Retreat richtet sich vor allem an Frauen, die bereits erste Erfahrungen mit Selbstwahrnehmung, innerer Entwicklung oder Bewusstseinsarbeit gesammelt haben.
Solltest du unsicher sein, ob das Retreat für dich passend ist, melde dich gerne bei uns. In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob dieser Raum dich auf deinem Weg aktuell bestmöglich unterstützen kann.
Muss ich sportlich oder besonders beweglich sein?
Nein. Im Retreat geht es nicht um Leistung, sondern darum, dich selbst bewusster wahrzunehmen. Alle Übungen und Angebote können im eigenen Tempo und entsprechend deiner individuellen Möglichkeiten gestaltet werden.
Was ist die Vorraussetzung
Die Teilnahme an unserem Retreat erfolgt eigenverantwortlich. Jeder Teilnehmer entscheidet selbst über Art und Umfang seiner Teilnahme an den angebotenen Übungen, Bewegungs- und Selbsterfahrungsprozessen.
Die Teilnahme setzt eine normale psychische und physische Belastbarkeit voraus.
Es gelten die AGBs von AtheraShift.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Die Naturerfahrungen finden, soweit möglich, auch bei leichtem Regen statt. Bitte bringe wetterangepasste Kleidung mit. Bei Bedarf passen wir einzelne Programmpunkte an, damit die Erfahrung für alle stimmig bleibt.
Wie groß ist die Gruppe?
Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt. So entsteht ein persönlicher und geschützter Rahmen, in dem du gesehen werden, eigene Erfahrungen machen und deinen Prozess in Ruhe erleben kannst.
In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam, ob das Retreat aktuell der richtige Raum für dich ist.